| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 桃浆枸杞甜品汤热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于攀登雪山50分钟消耗的热量990 | |||||
1、我姨婆家有奉化桃树，她自己摘并晒干桃浆，不打药很干净安全
2、取20颗左右的桃浆，不要太多，很能发的，加多点水泡一个晚上就可以了
3、清洗泡好的桃浆，去除杂质
4、很好看吧！
5、还有白色的桃浆
6、清洗好葡萄干，枸杞备用
7、桃浆放在锅中加满水，加冰糖，先大火煮开，再小火慢慢熬20-30分钟。出锅前5分钟再加入葡萄干，枸杞一起煮。
8、出锅了……酸酸甜甜，味道好极了！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与石榴、五味子、银杏搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、益精明目、延缓衰老等功效；可与决明子、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、暖肾、防肿瘤等功效；可与枸杞子、枸杞、蜂蜜搭配；与白开水、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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