广式五仁月饼的热量和减肥功效

糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗菌抑菌、除口臭、抗氧化等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有润肺化痰、防癌、预防动脉硬化等功效；

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脑、延缓衰老、抗衰老等功效；可与仔鸡、蜂蜜、玉米搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

南瓜子的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补脾益气、养颜、下乳汁等功效；可与蜂蜜、花生、白糖搭配；与羊骨、咖啡、羊肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、防治皮肤炎症、促进骨骼发育等功效；可与冰糖、核桃、糯米粉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；