| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 糖浆 | 克 | 190千卡 | 253千卡 | ||
| 酥油 | 克 | 215千卡 | 860千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 广式月饼热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于拳击128分钟消耗的热量360 | |||||
1、枧水油糖浆混合搅匀
2、筛入面粉
3、准备好馅，35克一个馅 皮25克
4、蛋黄扫上白酒150度烤8分钟
5、170度先烤5分钟扫上咸蛋白再烤20分钟
6、噹噹成品过一夜回油不错哦！
7、伍仁月饼好好吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃肠、调味、润肺生津等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
酥油的热量860千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、补五脏等功效；
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