猴菇排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、补肾气等功效；可与冬瓜、海带、南瓜搭配；与甘草、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；

猴菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、增进食欲、驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、抗炎、缓和药性等功效；可与鹌鹑、莲子、南瓜搭配；与海蟹、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、滋肾、益精明目等功效；可与葡萄、山楂、黄精搭配；