茼蒿虾仁小豆腐的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有预防高血压、宽中理气、治疗高血压等功效；可与多宝鱼、仔鸡、鸡肉搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、提高性功能、抗早衰等功效；可与娃娃菜、大白菜、葡萄搭配；与荷兰豆、橙子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与基围虾、圆生菜、肥牛搭配；与茶叶、豆浆、牛奶相克，同食可能会引起不适；