海鲜汤粉干的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓冲贫血、治疗高血压、滋补解毒等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与凉薯、花生酱、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴明目、软坚、利小便等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与橙子、无花果、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、提高免疫力等功效；可与鲤鱼、仔鸡、带鱼搭配；与海虾、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

芋艿的热量79千卡（每100克）；具有洁齿防龋、帮助消化、促消化等功效；可与牛肉、猪瘦肉、肥牛搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

茭白的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿止渴、除烦渴、补虚健体等功效；可与猪蹄、牛里脊、牛肉搭配；与豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；