| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1065克 | 孕妇孕期食谱-黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡,相当于砍柴161分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材，冰糖可根据自己口味增减
2、黄桃去皮
3、去核，切块
4、黄桃块，冰糖放入电饭煲，加冷水（喜欢喝汤汁可多加水，冰糖也要相应增加）
5、选择“煲汤”功能
6、等两小时就好啦，盛出常温放凉后冰箱冷藏味道更佳。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、降血糖、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、润肺等功效；可与鸭梨、莼菜、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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