参鸡汤的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强壮身体、增强免疫力等功效；可与油菜、茶树菇、薄荷搭配；与芹菜、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有大补元气、补脾益肺、生津止渴等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与白萝卜、樱桃萝卜、心里美相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有减少血栓形成、益气升阳、增强免疫力等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾补肺、预防糖尿病、固肾等功效；可与银耳、韭菜籽、鳗鱼搭配；与笋瓜、虾、甘遂相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、止渴、抗菌抑菌等功效；可与豇豆、百合、黑米搭配；与棒子、鱼头、狗肉相克，同食可能会引起不适；