| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1421克 | 雪梨百香果果酱热量/卡路里1056千卡 | |||
 热量1056千卡,相当于柔软体操226分钟消耗的热量280 | |||||
1、用面包机、全部放材料放进
2、一键搞定
3、趁热装瓶倒扣、想喝的时候泡蜂蜜就可以了
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除湿、止痛等功效；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、开胃、利尿通便等功效；可与冰糖、百合、姜汁搭配；与羊肉、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、生津等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；
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