萝卜炒虾皮的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与紫菜、羊骨、豆腐干搭配；与黄瓜、菠萝、枇杷相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增强体质、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与小白菜、紫菜、豇豆搭配；与韭菜、茶叶、红枣相克，同食可能会引起不适；