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花式豆沙坚果月饼的热量

花式豆沙坚果月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉克110千卡366千卡
黄油克107千卡888千卡
水克2千卡1千卡
总量215克花式豆沙坚果月饼热量/卡路里219千卡
跳板跳水热量219千卡,相当于跳板跳水73分钟消耗的热量180

花式豆沙坚果月饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

白豆沙(饼皮) 200克、 面粉 30克、 黄油 12克、 水 少许、 可可粉 少许、 抹茶粉 少许、 白豆沙(馅料) 250克、 坚果 100克
食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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