食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
花生 | 克 | 2835千卡 | 567千卡 | ||
黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
棉花糖 | 克 | 1590千卡 | 318千卡 | ||
奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
总量 | 1092克 | 花生牛轧糖热量/卡路里5100千卡 | |||
热量5100千卡,相当于洗车1700分钟消耗的热量180 |
1、首先把花生炒熟,直接放铁锅铁锅里,最小火切记,不然会糊哦,吃着熟了就差不多,脆脆的,冷了之后把皮搓掉,备用,忘记拍照了
2、第二步,适量黄油放锅里,小火,全程切记
3、第三步棉花糖放入不粘锅中,小火,待它融化
4、第四步,棉花糖融化之后就放奶粉和花生碎了,喜欢碎一点的亲,可以把花生切碎,也可以整颗哈,关火,,开始搅拌,搅拌均匀就好了
5、第五步准备一个烤盘或者底部是平的容器,然后铺一张油纸在底部,就可以把做好的牛轧糖放进容器里了,把牛轧糖压平,利于第二天的包装哦
6、第六步,就是把做好的牛轧糖放在冰箱的冷藏室放一晚第二天就可以包装了,不是放冰棍那里哈,放水果蔬菜的那一格,第二天拿出来切条,开始包糖咯
7、第七步,糖纸和糯米纸都是在网上买的,先包一层糯米纸,然后再是糖纸,两边对齐,手一拧就好了
8、好啦,慢慢享用吧
花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有滋润皮肤、补脾、和胃等功效;可与枣、粳米、南瓜子搭配;与螃蟹、蕨菜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效;
棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、美白、治疗便秘等功效;可与甘蔗、蜂蜜、草莓搭配;与菠萝、香椿、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
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