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西湖牛肉羹的热量

西湖牛肉羹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
瘦牛肉125千卡125千卡
总量100西湖牛肉羹热量/卡路里125千卡
有氧拳击操热量125千卡,相当于有氧拳击操12分钟消耗的热量600

西湖牛肉羹的做法共16个步骤

食材主料/辅料

瘦牛肉 100克、 清鸡上汤 500毫升、 金针菇 100克、 南豆腐 100克、 蛋清 1个、 水淀粉 适量、 适量、 白糖 适量、 胡椒粉 适量、 香菜 适量
食材功效信息

瘦牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补中益气、化痰息风、益气血等功效;可与香芋、土豆、西兰花搭配;与鲇鱼、白酒、红糖相克,同食可能会引起不适;

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