肉味儿豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、解热毒、补中益气等功效；可与蛤蜊、瓠瓜、虾米搭配；与菠菜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗衰老、解毒消肿等功效；可与豆腐、墨鱼、醋搭配；与火龙果、金桔、西红柿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、增强免疫力等功效；可与西兰花、狗肉、比目鱼搭配；与杏、水萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护心血管、养阴补虚、温肺等功效；可与兔肉、北极虾、肥牛搭配；与鱿鱼、螃蟹、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有增加食欲、利湿消肿、降血压等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；