凉拌云丝的热量和减肥功效

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减肥、帮助消化、挡辐射等功效；可与羊肉、豆腐、苦瓜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、降血压等功效；可与后腱牛肉、牛肉、牛五花肉搭配；与千页豆腐、豆腐丝、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、治疗感冒、醒脾和中等功效；可与黄豆、羊骨、羊排搭配；与猪肝、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；