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超简版提拉米苏的热量

超简版提拉米苏热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
淡奶油1406千卡873千卡
咖啡12千卡42千卡
可可粉56千卡349千卡
香草精9千卡288千卡
甜酒266千卡160千卡
总量375超简版提拉米苏热量/卡路里1749千卡
做头发热量1749千卡,相当于做头发700分钟消耗的热量150

超简版提拉米苏的做法共13个步骤

食材主料/辅料

马斯卡彭奶酪 227克、 淡奶油 200毫升、 手指饼干 适量、 咖啡 两杯、 甜酒 适量、 香草精 适量、 可可粉 适量
食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治疗便秘、大便秘结等功效;

咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有消除疲劳、利尿除湿、利尿等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

甜酒的热量160千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、驱虫、消毒等功效;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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