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手工榨菜鲜肉月饼的热量

手工榨菜鲜肉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉596千卡361千卡
猪油532千卡886千卡
猪油620千卡886千卡
白糖59千卡392千卡
白糖47千卡392千卡
低筋粉531千卡354千卡
中筋面粉72千卡361千卡
蚝油35千卡174千卡
14千卡46千卡
黑胡椒粉13千卡251千卡
2千卡1千卡
总量721手工榨菜鲜肉月饼热量/卡路里2521千卡
手工活热量2521千卡,相当于手工活1681分钟消耗的热量90

手工榨菜鲜肉月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

油皮: 适量、 中筋面粉 165克、 猪油 60克、 温水 60克、 白糖 12克、 油酥: 适量、 低筋粉 150克、 猪油 70克、 馅料: 适量、 绞肉(八分瘦肉) 255克、 乌江鲜爽菜丝 120克、 白糖 15克、 中筋面粉 20克、 蚝油 1.5勺(瓢羹)、 适量、 黑胡椒粉 适量、 少许
食材功效信息

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、和中益肺、调味等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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