| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 596千卡 | 361千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 猪油 | 克 | 620千卡 | 886千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 47千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 721克 | 手工榨菜鲜肉月饼热量/卡路里2521千卡 | |||
1、把油皮所有原料混合,揉至光滑的面团。包上保鲜膜静置30分钟以上。
2、把油酥所有原料混合揉至光滑的面团,静置30分钟。

3、榨菜丝剁碎,废弃太老的菜丝。所有馅料混合要搅拌均匀哦。拌均匀后放冰箱冷藏,冷藏后更方便揉成团

4、拿出冷藏后的馅料,分成每个25-26g,揉成团

5、油皮分成每个18g,油酥每个13-14g。我正好做了15个。油皮包油酥,收口捏紧。

6、依次擀成牛舌状,由下至上卷起,一定要盖好保鲜膜,以免风干。

7、再次将酥皮擀成牛舌状,尽可能长但不要蛮力以免破酥。擀好后盖上保鲜膜。

8、两边往中间捏,压平

9、用擀面杖擀成薄皮,尽可能成圆形,我都擀不圆

10、放入馅料,收口即可。收口朝下放入烤盘中。烤箱预热200度,中层,22分钟。

11、出炉啦。我中途翻了个面,觉得这样的颜色比较好看啊。刚出出炉的时候还很软,趁热好好吃。

12、要包装的话,等冷却后再包装。冷了也很好吃??
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、和中益肺、调味等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、解毒、补虚等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、去酒毒、解盐卤毒等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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