| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 828克 | 冰糖百香果热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡,相当于滑板245分钟消耗的热量300 | |||||
1、把冰糖放到锅里
2、用勺子挖出百香果
3、熬制开锅，可以适当的加一点水
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、增进食欲、生津止渴等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、润肺止咳等功效；可与梨、草莓、莼菜搭配；
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