爆炒手撕包包菜又名圆白菜的热量和减肥功效

1、半个包包菜，手撕成小块，味极鲜老抽生抽少许淀粉放一个碗里调成汁，蒜切好，辣子西红士切好。备用

2、只能放一张图。郁闷。

3、上锅，放油，花椒红辣椒蒜下锅炒香。

4、放入包包菜翻炒大火

5、加入调好的酱汁继续炒

6、放入辣椒西红士炒。。炒。。炒。。嘿嘿

7、再来个酱汁图吧

8、西红士出汁，对了盐我放在了酱汁里。可以尝尝盐。淡了再加。放鸡精出锅。开吃。可以再来点醋，我放了。喜欢吃醋的放点。