妈妈味鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋阴润燥、生津液等功效；可与藕、银耳、冬笋搭配；与龟、海虾、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有防癌、活血、温中下气等功效；可与乌鸡、黄鱼、木耳搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与香菇、西瓜、狗肉搭配；与山楂、醋、西红柿相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、补血、预防便秘等功效；可与海蜇皮、猪血、海蜇搭配；与田螺、青萝卜、鸭翅相克，同食可能会引起不适；