| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 炸豆腐热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于八段锦201分钟消耗的热量270 | |||||
1、豆腐切片
2、炸至金黄
3、撒上调味料ok(′??ω??｀)
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、清肺健肤、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、血管硬化等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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