酱烧大黄花的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有益气填精、健脾升胃、益肾补虚等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、茭白搭配；与河蟹、冰棍、虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健胃保肝、防癌等功效；可与油菜、木耳菜、荸荠搭配；与野鸡、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、健胃、健脾胃等功效；可与小白菜、虾、海虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与兔肉、豆豉、基围虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、降血糖、防肿瘤等功效；可与武昌鱼、莴笋、龙须菜搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；