芝麻叶彩色手擀面的热量和减肥功效

1、芹菜汁、面粉。

2、边倒水边用筷子搅拌成面絮。

3、用手和成面团，盖盖醒会揉光滑。

4、面团放案板上，用手按扁，用小擀面杖稍擀几下擀薄点。

5、翻面(褶皱朝上)，转圈用小擀面杖擀开。两手用力均匀，用长擀面杖擀成薄厚合适的面片（分次撒粉防粘）。

6、把面片卷擀面杖上，用刀从中间划开。

7、切成三角面片。

8、放锅拍上抖开。

9、炒锅烧热放油。

10、爆香蒜粒。

11、放入洗好的芝麻叶放盐翻炒。

12、盛出。

13、炒锅添水烧开放入盐、面片，用筷子抄开。

14、水开放入炒好的芝麻叶抄匀。

15、放入十三香。

16、放入太太乐鲜鸡汁。

17、香油调味即可。

18、成品。

19、成品。

20、成品。