蒜蓉粉丝扇贝的热量和减肥功效

1、就是这个货，一袋六个…我还买了羊排，下次做来吃吃看～

2、产品说明，可能不是很清楚，完全解冻后，上汽蒸三分钟！没错就是三分钟～上汽就是水开后放入盘子蒸三分钟哦！

3、解冻后的样子，粉丝上是扇贝，一点点剁椒，侧边放着蒜泥和葱末，蒜泥和葱末是咸的！

4、用小勺将蒜泥葱末移到扇贝上，粉丝上淋上蒸鱼豉油，粉丝没有味道哦！没有味道！没有味道！水开后放入盘子，蒸三分钟！

5、蒸扇贝的时候，切下葱末！

6、时间差不多的时候，热一下油，怎么判断油开了没你可以扔一小个葱末！

7、蒸好的扇贝撒上葱末！

8、淋上热油！然后开动吧！