肉臊面的热量/卡路里_肉臊面的做法

1、1，拿两个锅，一个煮面，一个炒臊子。
2，炒臊子时，热油放入豆瓣酱，炒香后倒入切好的肥瘦肉，如果喜欢葱姜也可放些，放入调料，炒熟后，盛倒小碗里
3，把面条盛入碗里，倒入面汤倒入臊子，放入青菜，就可以吃了

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、润肌肤等功效；可与白菜、魔芋、莲藕搭配；与杏仁、牛排、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防感冒、促进血液循环、健胃消食等功效；可与明虾、花菜、茄子搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、提鲜等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

肉臊面的热量和减肥功效