戚风蛋糕的热量和减肥功效

1、先准备好材料，然后依次放入就行了，不容易乱。

2、蛋清加入油打至顺滑，油一定要分次加入。

3、加入水（如果加牛奶的话就加多点），最后是温水，打至乳化就是有点发白的程度，一定要有耐心打久一点，这对后面做出顺滑的蛋黄糊非常重要。(≧?≦)/

4、加入盐，搅匀

5、加入4分之一的糖，搅匀

6、加入过筛过的面粉，打蛋器呈Z字形搅匀。

7、搅匀后的样子是这样的，顺滑，放一旁备用

8、开始打发蛋清，蛋清加入柠檬汁

9、低速打至鱼眼泡，加入3分之一的糖

10、打至泡沫细腻，加入剩下的2分之一的糖

11、打至湿性发泡（如图，回下垂），加入剩下的糖

12、打至干性发泡（如图，有一个挺立的角，盆倒过来不会流动）

13、蛋黄糊里加入3分之一的蛋白膏，我切拌的手法（一定要用切拌的手法，就跟炒菜一样从底部翻上来）搅拌至不见蛋白膏

14、再加入剩下的2分之一，重复步骤，搅拌至不见蛋白

15、然后倒回蛋白盆里，继续搅拌

16、搅拌好的样子，颜色是白色的，如果不是就是消泡了

17、倒入模具，震几下消除大气泡

18、放入烤箱160度上下过40分钟（这得看自家烤箱的脾气了，一般戚风蛋糕的温度都是150至170间）

19、（插入一个牙签，拿出没有蛋糕糊在牙签上就是熟了）拿出震几下，倒扣放凉脱模

20、脱模后的样子，放了一个碗对比(≧?≦)/

21、哈哈，美美哒(≧?≦)/