好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕的热量/卡路里_好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕的做法

1、打发室温软化的黄油，不要太软哦，稍微有点点软的时候打发最合适哦！
2、黄油打至微发之后加入糖粉继续打发，颜色发白即可！
3、加入一个鸡蛋打发，搅拌均匀之后再加入另外一个鸡蛋继续搅拌均匀！
4、加入过筛的低筋面粉和可可粉，打发至浓稠有纹路！我这里偷懒了，可可粉没有过筛哦，不过口感也很好呢！自己做给
5、大概是这样子的，非常细腻光滑，没有任何颗粒和干粉！
6、模具四周涂抹一层黄油，然后垫上油纸。与此同时，烤箱180度预热5分钟。将搅拌均匀的可可液体倒入模具，中间撒上一排巧克力豆，震几下震出大气泡！放入烤箱180度烤40分钟左右。
7、新鲜出炉啦，超级香，可惜晚上灯光不好呢！趁热裹上一层保鲜膜放入冰箱冷藏，第二天吃更好吃哦！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、除口臭等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与香椿、西红柿、百合搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

好吃的不要不要的可可巧克力豆磅蛋糕的热量和减肥功效