一锅到底牛杂汤的热量/卡路里_一锅到底牛杂汤的做法

1、准备好香料
2、切好食材
3、将牛杂和姜片放入锅中焯水，焯完水后用冷水洗净
4、将牛杂和姜片当归料酒一起放入高压锅压
5、将所有食材和香料，材料中除盐糖以外的东西倒入电饭煲，开启煲汤模式静静等待就好啦(*′ω｀)o，其实可以直接使用这个模式，不用高压锅，我妈妈不喜欢吃Q一点的，喜欢吃很烂的所以才先高压锅压了一下。最后十分钟加入盐和糖，尝尝味道后再按个人口味调味一下，再等待个十分钟，闷五分钟，就可以开开心心的品尝美味啦！汤汁还可以拌面条拌饭，简直太爽了。
6、爸爸特别喜欢！

牛杂的热量171千卡（每100克）；具有补肾、健脾、养肝等功效；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通脉止痛、暖脾胃、补元阳等功效；可与狗肉、鸡肝、猪肚搭配；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃部胀闷、促进消化、温阳散寒等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、促进消化、消水肿等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、防肿瘤、防癌症等功效；可与猪肉、洋葱、醋搭配；与草菇、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

一锅到底牛杂汤的热量和减肥功效