蒸猪腰的热量和减肥功效

猪腰的热量96千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾、强腰、益气等功效；可与核桃、木耳、茶树菇搭配；与田螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、促进消化、消水肿等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、调味等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、抗氧化、利水消肿等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、预防心血管硬化等功效；