盐焗鸡的热量和减肥功效

1、洗净沥干
可以拿厨房纸来吸干
抹一层薄薄的油跟少许细盐
装进煲汤袋里，口要封紧点以防后面粗盐跑进去

2、鸡装进去后就忘记拍照了
从网上拿的煲汤袋照片

3、粗盐倒进锅里炒制，不用放油
因为我用的粗盐想对比较细点，所以时间在15分钟才能达到很烫的程度
炒到有一股非常刺鼻呛口的味道即可

4、电饭煲抹干，粗盐分两次倒进去
第一次倒1/3即可
然后放下装在煲汤袋的鸡
再将剩下的粗盐全部倒进去
要把粗盐全部包着鸡身

5、错误示范！！！

6、按“煮饭”键即可，跳回“保温”再按一次
（此步骤重复三次）
第三次跳回“保温”就不用理它了
放着焖半个钟

7、时间到了取出来，晾一会再打开取出以免烫手

之后撕开就可以开吃啦～

8、粗盐倒塑料盆里，放到完全凉了就可以拿胶袋装起来下次用
盐会腐蚀，所以不用装铁盆里

9、假如万一如果.......
买的鸡太大只了，时间不足导致鸡还没全熟
不要不开心，因为还可以放在碟子里，重新拿个锅装水，蒸熟它
正常10分钟左右就好了