香辣虾的热量/卡路里_香辣虾的做法

1、虾去头开背抽虾线所有食材切条辅料切丝
2、除辅料外所有食材过油
3、抱歉忘拍照片热锅热油将辅料下锅爆香然后加两三勺老干妈一勺豆瓣酱接着一次下入已过油的食材翻炒至均匀沾料
4、因为食材过油后基本已熟所以不需要翻炒很久差不多沾料上色入味后就可以出锅了因为老干妈和豆瓣酱都有咸味加之我本来吃的清淡所以全程没有加其他调料和盐喜欢味重的朋友可以自行酌量添加

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、治疗高血压、促消化等功效；可与豆苗、香菜、藕搭配；与樱桃番茄、水芹菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、健脾、美容养颜等功效；可与豆角、醋、牛腩搭配；与西红柿、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、开胃、止血等功效；可与红螺、黄鳝、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、利尿消肿、开胃等功效；可与牛里脊、北极虾、核桃搭配；与兔肉、菊花、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、帮助消化、补钙等功效；可与火腿、五花肉、松子搭配；与虾、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

香辣虾的热量和减肥功效