| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 肉松饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于雪鞋行走124分钟消耗的热量480 | |||||
1、和面，温水，酵母，和好发一会
2、制作油酥，色拉油中拌入面粉，
3、把面团分成小团，揉圆，擀开包入油酥，捏紧口子，再擀开，从一头卷起，之后再擀开，再卷起
4、擀开包入肉松，肉松里面放点芝麻更香
5、开火，倒入适量色拉油，放入饼，要小火哦
6、翻个面，继续
7、熟了，出锅，做了这么多
8、咬一口，香
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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