| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 951克 | 黄桃罐头热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡,相当于誊写522分钟消耗的热量138 | |||||
1、黄桃五个，去皮。我选的都是偏硬的桃子 ，这样口感会好点
2、根据个人的爱好切成小块。
3、放入冰糖，先腌制10分钟，冰糖如果敲碎的话效果会更好。
4、电饭锅蒸20分钟，为什么没有用水煮呢！因为水煮后汁没有那么浓稠，失去了原汁原味的感觉。甜度根据自己的口感增减。
5、完美收工！健康 美味 简单 好吃
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、和胃润肺等功效；可与鸭梨、梨、草莓搭配；
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