麻薯的热量/卡路里_麻薯的做法

1、黄油隔水溶化，黑芝麻用一个小小锅炒一下，我偷懒就直接把一小把黑芝麻放烧热的锅里晃晃放边上待用。
2、混合所有的材料，很粘不要用手，用筷子搅拌均匀。
3、烤箱预热，戴一次性手套捏10克左右的面团摆放烤盘上，烤盘铺油纸、锡纸或者油布，面团之间留适当空间。烤箱上下火180度，20至25分钟，15分钟后就要时刻留意麻薯的上色情况。

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、促进消化等功效；与赤豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、预防癌症等功效；可与肥牛、银鱼、小米面搭配；与红薯、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美容、美容养颜等功效；可与草莓、桃、黑豆搭配；与乌鳢、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有降血压、益肝养发、治疗高血压等功效；可与山药、冰糖、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

麻薯的热量和减肥功效