麻辣毛豆的热量和减肥功效

1、材料：毛豆

2、配料：花椒

3、干辣椒

4、将毛豆用剪刀剪去两头。

5、清洗清洗

6、捞出，待用。

7、将干辣椒用剪刀切开，待用。

8、随后，将清洗好的毛豆下入清水锅中煮开，3——4分钟后，捞出。

9、烧锅倒油烧热，下入花椒和干辣椒炝锅。

10、接着，下入煮好的毛豆，加点盐。

11、调味翻炒翻炒。

12、然后，加点鸡精。

13、炒匀，即成。

14、出锅，装盘。