炒韭菜芽的热量和减肥功效

1、材料：韭菜芽

2、豆腐干

3、瘦肉丝

4、将韭菜芽清洗清洗、捞出。

5、放在案板上切成段，待用。

6、将豆腐干放在案板上切开，待用。

7、烧锅倒油烧热，下入瘦肉丝，加点料酒翻炒一下。

8、接着，合入切好的豆腐干，加点生抽。

9、翻炒一下。

10、然后，合入韭菜芽，加点盐、鸡精。

11、调味翻炒翻炒，即成。

12、出锅，装盘。