肉香米豆腐的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、生津液、止消渴等功效；可与柿子、芒果、魔芋搭配；与海螺、牛排、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、清肠道、降血糖等功效；可与火腿、龙须菜、醋搭配；与大葱、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、减肥、胃肠胀气等功效；可与虾、白菜、羊排搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

米豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解渴爽口、美容、提神等功效；可与黄鱼 、生菜、油菜搭配；与小葱、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与辣椒、牡蛎 、菠菜搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；