| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 892克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡,相当于小轮自行车114分钟消耗的热量510 | |||||
1、黄桃表面的绒毛洗干净，然后用削皮器去皮，再切成块。
2、放适量的水，放黄桃水滚开后，调小火煮十分钟左右，再放适量冰糖就哦了，有一股浓浓的桃味，注意不要挑软桃子，那样会煮烂的
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、生津止渴等功效；可与黑芝麻、莼菜、银杏搭配；
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