| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 281克 | 烤吐司条热量/卡路里1036千卡 | |||
 热量1036千卡,相当于壁球86分钟消耗的热量720 | |||||
1、吐司切成这样的长方条
2、均匀粘上隔水融化的黄油
3、摆在铺了油纸的烤盘上，撒上少许白砂糖。
4、上下温度180度烤10分钟，然后翻面10分钟。
5、口感酥脆的烤吐司条出炉！
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、益肝养发、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、滋阴、除口臭等功效；
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