| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 576克 | 巧克力味涂饰蛋类芯饼热量/卡路里2133千卡 | |||
 热量2133千卡,相当于椭圆运动机213分钟消耗的热量600 | |||||
1、图...
2、融化巧克力并且把鸡蛋打入碗中搅匀
3、加入巧克力浆
4、融化棉花糖
5、加入谈奶油，搅拌均匀
6、模具中再放入烤箱加热，180度，上下，放在最下层
7、成功后用刀将它切开，加入棉花糖浆，淋上巧克力酱
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、提高记忆力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、抗氧化、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、防细菌感染等功效；可与北极虾、辣椒、圆生菜搭配；与雪莲果、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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