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鲜肉莜面月饼的热量

鲜肉莜面月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
白糖59千卡392千卡
猪油797千卡886千卡
榨菜27千卡27千卡
猪油797千卡886千卡
1千卡1千卡
肉糜790千卡395千卡
芝麻油222千卡886千卡
橄榄油257千卡886千卡
料酒25千卡114千卡
鸡蛋99千卡143千卡
白糖204千卡392千卡
总量767鲜肉莜面月饼热量/卡路里3278千卡
舞厅热量3278千卡,相当于舞厅728分钟消耗的热量270

鲜肉莜面月饼的做法共18个步骤

食材主料/辅料

1、油皮 适量、 莜面粉 80克、 普遍面粉 155克、 白糖 15克、 猪油 90克、 75克、 2、油酥 适量、 莜面粉 80克、 普遍面粉 100克、 猪油 90克、 3、榨菜鲜肉馅料 适量、 肉糜 200克、 榨菜 100克、 鸡蛋 1个、 酱油 1勺、 料酒 1勺、 芝麻油 1勺、 橄榄油 1勺、 白糖 半勺、 4、外皮 适量、 黑芝麻(白芝麻) 少许、 鸡蛋(蛋液) 1个
食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解盐卤毒、滋阴、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有润燥、补虚、解毒等功效;

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有开胃健脾、增食助神、辛忾添精等功效;可与黄豆芽、豆芽搭配;

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