泡菜炒牛肉的热量和减肥功效

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有祛风湿、养颜护肤、开胃消食等功效；可与圆白菜、虾、海虾搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、清肠道、排毒清肠等功效；可与火腿、洋葱、醋搭配；与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋养脾胃、补脾胃、强筋骨等功效；可与葱、甘蔗、茭白搭配；与板栗、鲶鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、预防大肠癌、提高免疫力等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

红薯粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防癌、益气力、强肾阳等功效；