豆腐干烧中翅的热量和减肥功效

1、材料：中翅（已清洗）

2、豆腐干、

3、配料：桂皮、大料

4、将豆腐干放在案板上切开，待用。

5、烧锅倒油烧热，下入中翅翻炒翻炒。

6、随后，搁入桂皮、大料，倒入一些清水，加点料酒煮开。

7、接着，合入切开的豆腐干，加点盐、生抽、冰糖。

8、调味煮开。

9、煮至汤汁浓稠，即成。

10、出锅，装盘。