芝士卷边基围虾披萨的热量和减肥功效

1、活基围虾洗净隔水蒸10分钟，同时蒸青豆，虾取出剥皮去虾线，青豆再蒸10-20分钟

2、蒸虾的时候把番茄、洋葱、大蒜切碎

3、把两种面粉、白糖、酵母粉、温水都加在一起和成面团

4、加入用微波炉融化后的黄油，揉到黄油完全被面团吸收，盖上保鲜膜常温下发酵至两倍大

5、面团发酵的时候，把披萨酱食材里的黄油下锅加热，融化后加洋葱、大蒜炒香

6、下番茄、盐、白糖，继续翻炒

7、将水份炒干即可出锅

8、把小面团赶成长方形，在长方形的最上方中间放切好的芝士

9、把下半部分长方形面皮对折上去，两边捏紧

10、再把两个边捏到一起

11、把大面团赶成圆饼，用叉子扎上排气孔，摆在铺好油纸的烤盘上，边缘摆上刚做好的芝士卷边，预热烤箱180度，上下火，烤10分钟取出

12、刷披萨酱，放芝士、剥皮去虾线的基围虾、青豆、玉米粒

13、最上面再铺一层芝士，烤箱200度，上下火，烤15分钟

14、取出，撒上热水泡完、凉水洗净的葡萄干，ok啦！卷边里的一部分芝士融化到面饼上，喷香扑鼻！