法式黑椒鸡翅的热量和减肥功效

1、洗干净鸡翅备用

2、这是我去超市买的法式黑椒腌料，味道还不错哟

3、将腌料倒入碗中与冷水搅拌成糊状

4、把鸡翅倒入调好的腌料中，搅拌均匀，用牙签扎些小洞，更加入味。把拌好的鸡翅放入冰箱冷藏腌制10小时以上，期间需翻动几次。

5、把锡纸铺放好在烤盘上，然后刷一层油，再将腌制好的鸡翅摆放好，放进烤箱200度，上下火烤25分钟左右。期间需翻动两次。

6、烤好了，要趁热吃，热得好吃。