番茄鸡蛋饼的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、预防高血压、降血压等功效；可与三文鱼、西兰花、芥蓝搭配；与虾、冰棍、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与紫菜、茼蒿、桂圆搭配；与豆奶、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；