暗黑料理-红糖腌柠檬的热量和减肥功效

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰止咳、止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、活血化淤、补血等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与牛排、竹笋、牛腩相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、清污解毒等功效；与豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；