加了蔓越莓-枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、增强食欲、宁心安神等功效；可与牛奶、粳米、山药搭配；与黄瓜、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、抗老化等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效；可与基围虾、苋菜、北极虾搭配；与味精、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、补虚等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与牛腩、牛里脊、皮蛋相克，同食可能会引起不适；