番茄海带汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、生津止渴、祛雀斑等功效；可与蜂蜜、鸡蛋、黄鱼搭配；与鲇鱼、螃蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

干海带的热量77千卡（每100克）；具有防治富贵病、减少放射性疾病、御寒等功效；可与芝麻、白菜、油豆腐搭配；与柿子、白酒、甘草相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有抗癌、防癌、降血脂等功效；可与扁豆、豇豆、芹菜搭配；与鸽肉、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；