红菜汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、补充营养、利水消肿等功效；可与牛腩、醋、豇豆搭配；与香雀、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、防癌等功效；可与圆白菜、卷心菜、莴笋搭配；与辣椒、白萝卜、苹果相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、补骨髓、利脏器等功效；可与西红柿、虾仁、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、预防高血压、促进消化等功效；可与苹果、猪肉、牛肉搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、祛雀斑、养阴凉血等功效；可与蜂蜜、西兰花、福寿鱼搭配；与冰棍、青鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；